By   March 11, 2014

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van witlof, bereid. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en . Bekijk de calorieën van Witlof, rauw per 1gr.

De hoeveelheid energie van Witlof, rauw is. Voedingswaarde witlof gekookt per lepel (gram). Witlof gekookt bevat kcal, gram koolhydraten, gram vetten en gram eiwitten. In het overzicht is naast het aantal kcal ook te zien hoeveel energie, eiwitten, koolhydraten, vetten, natrium en .

Hoeveelhei Kcal, Koolhydraten, Eiwitten, Vetten. Aardappelen gebakken, lepel (1gram), 1kcal, g. Andijvie (gekookt), kcal, gram, gram, gram, gram, gram. Witlof (gekookt), kcal, gram, gram, gram, gram . Bekijk het aantal koolhydraten in Witlof, rauw per 1gr. Ik zat net te kijken in de calorietabel van het voedingscentrum.

Zelfs de mensen die normaal niet zo gek zijn op witlof! Kcal: 236; Eiwit: 2gram; Koolhydraten: gram; Vet: 1gram; Vezels: gram . Ingrediënten en voedingswaarden: Deze ingrediënten zijn gebasseerd op een portie voor persoon: struiken witlof, rauw (= 1g) 2kcal.

Witloof (Cichorium intybus) is een voedzame groente die voor meer dan uit water bestaat en heel weinig calorieën bevat (8-kcal per 100g) maar . Witlof met boemboe van groene curry, kipdijfilet, oosterse wokgroente en kokosmelk. Witlof ei salade om mee te nemen of gewoon thuis op te eten. Pannenkoek met witlof en feta (lunch – 4kcal). Was de struikjes witlof en snijd ze in de lengte door.

Bevat per 1gram kcal en gram vezels. Bevat kcal per 1gram en gram vezels. Witlof is net als koolraap één van de . Kook de struiken witlof in het gezouten water in ongeveer minuten gaar.

Smelt de boter in een pan en roer de bloem erdoor. Ten eerste bevat witlof zeer weinig calorieën, maar kcal per 1gram, dit ben je na nog geen drie minuten wandelen al weer .