By   April 5, 2013

Je kunt in de winkel verschillende soorten havermout vinden, de meest gebruikte zijn langkoken kortkokend of de voorgekookte . Havermout is de laatste tijd een ontzettend populair product geworden. Bij veel voedingsprofessionals en healthfreaks zie je het terugkomen in .

Havermout is ongelooflijk veelzijdig, smaakt heerlijk, geeft je een verzadigd. Wat is nou de beste havermout om te eten? Is een bordje havermout als ontbijt nou wel of niet gezond?

Het antwoord is; ja, mits juist bereid en met de juiste havermout.

Een havermout ontbijt is een goed begin van de dag, het vult goed en geeft je veel. Ik ken quaker havermout, maar is dit echt havermout of is hier allemaal rommel aan toegevoegd? Ik wil namelijk echte havermout zonder extra toevoegingen. Oats Express Golden Syrup Ingrediënten: Volkoren havermout ().

Al het havermout is volkoren of ben ik nu helemaal gek geworden? Ik wil graag wat minder vlees eten en de vleesvervangers zien er best lekker uit. Met melk of yoghurt vormt havermout de basis voor een lekker. Met een gezond havermout ontbijt start je dag goed.

Havermout ontbijt bevat langzame koolhydraten, veel eiwitten en vezels.

In grove havervlokken, in fijne havervlokken, in havermout variant en ook in een pap-poeder. Je kunt havermout het beste uur ( een nachtje) laten weken, maar de weektijd verkorten kan ook.