By   March 3, 2014

Vitamine K gehalte in voedingsmiddelen. Deze lijst geeft een overzicht van het vitamine K gehalte van verschillende . In welke voedingsmiddelen zit veel vitamine K?

En mogen supplementen gewoon gebruikt worden? Tijd om de misverstanden de wereld uit te helpen. Vitamine K wordt voor een deel door de bacteriën in de (dikke) darm gemaakt, vanaf een leeftijd van ongeveer drie maanden.

Vitamine K komt voor in twee verschillende vormen: vitamine K1.

Gefermenteerde producten zoals kwark en kaas vitamine K2. Hoeveel vitamine K heb ik nodig per dag? Vitamine Kzit in groene bladgroenten en voorziet gemiddeld in van de vitamine K-behoefte. Vitamine Kzit in vlees en kaas en levert de . Vitamine K bestaat uit vitamine K dat in eten en drinken zit. Bacteriën kunnen in de dikke darm de stof menachinon of vitamine Kaanmaken.

De Nederlandse bevolking eet ongeveer 1microgram aan vitamine K per dag. Bij een gevarieerd en normaal voedingspatroon zijn . Antistolling vitamine K, hoe zit dat?

Over vitamine K en eigenlijk de hele groep vitamine K, was tot voor. Natuurlijk zijn er voedingswaren waar vitamine Kin zit, maar dat zijn .