By   November 12, 2015

Producten zoals chips, bouillonblokjes en . Een beetje zout is goed voor je, maar de meeste Nederlanders krijgen veel te veel zout binnen. Kant-en-klaarmaaltijden zitten vaak boordevol zout.

Precies de fabrikant moet zich bewust zijn waar hij mee bezig is. Chips, pizza’s, soepen en kant-en-klaarmaaltijden bevatten veel zout. Daarnaast krijgen Nederlanders zout binnen door het eten van broo vlees, vleeswaren . Gemiddeld van het zout dat we binnenkrijgen zit al in het eten en drinken dat we kopen.

Op het etiket is te zien hoeveel zout er in een product zit. De meest beruchte producten waar veel zout in zit zijn hartige snacks, chips, gerookte vis, soepen (kant-en-klaar en gedroogd), sauzen, . Het klinkt misschien gek, maar in een zoet dropje zit méér zout dan in een zout dropje. In zoete drop zit 2milligram zout (natrium) per 100 . Brood is een basisvoedingsmiddel en een belangrijke bron van zout in het . Zout is een smaakmaker en een stof die je lichaam nodig heeft. Meer dan van de bevolking consumeert echter meer zout dan de . Waar zit veel zout in en tips over hoe je minder zout kan binnenkrijgen.

Kijk daarvoor naar de hoeveelheid zout per 1gram.

De zoutconsumptie is nog alarmerend hoog. Nieuw onderzoek van het RIVM wijst uit dat procent van de Nederlanders te zout eet.