By   June 3, 2014

Vitamine E zit in zonnebloemolie, dieethalvarine, dieetmargarine, broo graanproducten, noten, zaden, groenten en fruit. Je bent hier:Home Waar zit het in? Maar niet iedereen kan voldoende vitamines uit de voeding halen. Dierlijke producten bevatten relatief weinig vitamine E. Dat vitamines en mineralen in voeding vóórkomen, dat weet iedereen wel. Maar wat nu precies waar in zit, en in welke hoeveelhei dat is al een stuk moeilijker.

Hoeveel vitamine E heb ik nodig per dag?

Voldoende vitamine E krijg je binnen via je voeding. Hier vind je alles over de functie van vitamine E en welke voedingsmiddelen je kunt eten. Vitamine E is een essentieel nutriënt dat in voedingsmiddelen zit als kip,. Vitamine E tekort kan leiden tot bloedarmoede, schade aan de hersenen.

Het gaat dan eigenlijk om een ander stofje, waar nog geen of niet voldoende . Vitamine E zit voldoende in noten, groenten en fruit. De meeste Vitamine E zit in cereals, tomatenproducten, noten (amandelen), spinazie, zonnebloempitten en .