By   March 28, 2014

De vorm waarin foliumzuur aanwezig is in supplementen is. In lever, leverworst en paté zit veel foliumzuur, maar ook veel vitamine A. Wij hebben voor u een kort lijstje samengesteld met producten waar.

Daarnaast staat er ook bij hoeveel foliumzuur er in de producten zit en hoeveel u ervan . Foliumzuur (vitamine B11) maakt onderdeel uit van het vitamine B-complex. Foliumzuur is één van de weinige vitamines waar je een structureel tekort van. Zoals veel vitamines vind je foliumzuur vooral in verschillende .

Toch hebben veel Nederlanders een foliumzuurtekort, waar je erg moe van kunt worden. Producten waar veel van deze vitamine in zitten zijn:. Foliumzuur zit in veel voedingsmiddelen. Het zit vooral in groene bladgroente zoals spinazie, andijvie, sla, enzovoort,.

In voedingssupplementen wordt een synthetisch foliumzuur gebruikt dat veel . Zwangere vrouwen; de snelle groei van de foetus onttrekt veel foliumzuur aan. Deze waarde is ook de waarde waarnaar verwezen wordt als op etiketten van. Zwangere vrouwen; de snelle groei van de foetus onttrekt veel foliumzuur aan .