By   November 26, 2015

In de quiz ontdek je hoeveel jij weet van eten. En je leert vast ook dingen die je nog niet wist. Phil stelt dat het belangrijk is om van jezelf te weten hoe je met eten omgaat.

Een score in dit gebied betekent dat je in de meestal gezond gedrag vertoont. Zorg ervoor dat je gevarieerd eet, dan is de kans groot dat je alle belangrijke voedingsstoffen als vitamines, koolhydraten, eiwitten, . Gezondheid en slankheid mogen geen probleemtoestand zijn. Dat groenten en fruit gezond zijn, daarover is iedereen het eens.

Hoe kun je ervoor zorgen dat je gezond eet? Goede eetgewoonten zijn het allerbelangrijkste middel om gezond te blijven. Gezond eten is belangrijk voor onze gezondheid. Door gezond te eten voel je je fit en kun je goed presteren.

Gezond eten verlaagt ook het risico op het krijgen . Attentie: aan het eind van de test zal de score naar je gemaild worden. Wij doen niets met je mailadres, maar zo zit dit systeem nu eenmaal in elkaar. Ben je plusser of wil je afslanken?

Ongezond eten proberen we te vermijden.

In dit artikel geef ik je ongezonde producten waarvan jij nog steeds denkt dat ze gezond zijn! In de kantine is gezond eten te koop, zoals fruit of volkoren producten. In de kantine is geen ongezond eten te koop, zoals patat, frisdrank of gevulde koeken.