By   July 12, 2012

Body Mass Index (BMI) en de middelomtrek. Dit terwijl zij wel een goede middelomtrek hebben. Body Mass Index, afgekort als BMI: hoe kun BMI berekenen (mannen en vrouwen) en hoe kun je je .

De middelomtrek meten doe je om de hoeveelheid vet in de. Onderzoek heeft aangetoond dat het meten van de middelomtrek voor de meeste doeleinden al . Bereken uw vetpercentage met deze calculator. Middelomtrek (Mannen): Meet dit door de lintmeter ter hoogte van de navel horizontaal rond te taille te leggen .

U kunt uw BMI-waarde berekenen met de BMI-calculator op de. Bereken hier uw BMI en kijk of je een gezond gewicht hebt. Daarnaast is middelomtrek belangrijk om te kijken of je te zwaar bent. Mensen met vetophoping rond de buik lopen meer risico op hartziekten dan iemand met vet rond de heupen.

Berekening: taille gedeeld door heupomtrek. Een van de makkelijkste manieren om te berekenen of je overgewicht hebt is door de buikomtrek op te meten. De BMI kijkt naar het totale lichaamsgewicht en niet naar waar het vet opgeslagen is.

De middelomtrek is dus een betere maatstaf voor een gezond gewicht.