By   May 10, 2013

Probeer als je afvalt uit te gaan van 1. Waarschijnlijk heb je wel eens gehoord of gelezen dat mannen gemiddeld zo’n 25calorieën (kcal) per dag nodig hebben, en vrouwen zo’n . Benieuwd hoeveel calorieën jij per dag mag eten?

Mijn man is 1lang, kilo, en jaar. Dan denk ik dat je voor je man iets niet goed hebt ingevuld. Bereken hoeveel calorieen je iedere week kunt eten, en hoe lang het duurt voor je je.

Aantal calorieën per dag die je meer of minder wilt eten:.

Sportief (3-x per week sport), Training (6-x sport), Dagelijks hard trainen. Vrouwen zouden gemiddeld minuten per dag nadenken over hun. De hoeveelheid calorieën die een man dagelijks mag eten varieert op . Weten hoeveel je aan calorieën per dag nodig hebt (om af te vallen)? Gebruik dan hieronder mijn calorie calculator. Deze calculator noemt men ook wel de . Hoeveel calorieën per dag jij nodigt hebt, verschilt per persoon.

Ben je een man, gebruik dan deze formule voor het berekenen van jouw . Hoeveel calorieën heb ik per dag nodig? In dit artikel lees je hoeveel calorieën je per dag nodig hebt. Als je een volwassene man bent met een gemiddelde lengte en bouw, dan dien je 25calorieën per dag in te nemen. Hoeveel calorieën mag je eten op een dag?

Caloriebehoefte om een pond per week af te vallen. De hoeveelheid calorieën die je minimaal nodig heeft per dag hangt af van je leeftij geslacht, lichaamsbouw en de hoeveelheid activiteit die je per dag . Minder eten per dag raad ik zeker niet aan. Hiermee kunt u zien hoeveel calorieen u per dag nodig heeft. Hoeveel energie je nodig hebt is per persoon verschillend en afhankelijk van enkele factoren.

Heb je een idee hoeveel calorieën je op een dag binnenkrijgt? Hoogstwaarschijnlijk ligt dat aantal ergens tussen de 2. Nou, hangt niet alleen van je gewicht af hoor, eerder andersom. Hoewel, een groot lichaam heeft natuurlijk meer calorieën nodig om gezond te blijven. Mannen mogen over het algemeen meer calorieën binnenkrijgen dan. Een gemiddelde volwassen man zou rond de 25kcal per dag uit . Eerst wil ik uitleggen hoeveel calorieën je gemiddeld over een dag verbrand.

Een man zal gemiddeld zo’n 25per dag kilocalorieën verbranden per dag en . Een dieet van 12kcal of 50KJ per dag klinkt weinig, maar toch maken. KJ per dag nodig heeft voor de grondstofwisseling, dan kan men . Hoeveel calorieën heeft jouw lichaam per dag nodig?