By   January 27, 2014

Overgevoeligheid voor lactose kan je lichaam veel energie kosten en tot darmklachten leiden. Met deze tips kan je simpel een lactosevrij dieet . Ook is het vaak niet nodig producten te vermijden met melk of lactose als.

In deze brochure staan praktische adviezen als je een lactosevrij dieet gaat volgen. Lactose of melksuiker vindt u in melk en melkproducten. Door een tekort aan het enzyme lactase kan dit melksuiker niet verteerd worden.

Van de omzwervingen op het internet werd ik niet blij omdat het erop leek dat ik bijna niets meer kon eten en drinken.

Ondanks dat er veel beperkingen zijn als je een lactose-vrij dieet volgt, kun je toch nog heerlijk koken. In feite hoef je helemaal niets te missen! Onderwerp: Lactosevrij dieet lijst, Lactosevrije voeding, Recepten Tags: lactose, lactose intolerantie, lactose vrij, lactose vrij dieet, lactosevrij . Indien andere producten gebruikt worden dan in de receptuur staan aangegeven, kan het recept niet binnen een lactosevrij dieet worden aangeraden. Kun je afvallen met lactose intolerantie? Als je last hebt van lactose intolerantie kun je niet goed tegen zuivelproducten.

Van je favoriete koekje tot de coating op je medicijnen, lactose kan in veel meer producten zitten dan je denkt. Zeker als je al van heel weinig lactose last hebt is . Mogelijk verklaart een lactose-intolerantie uw klachten.

Een lactosevrij proefdieet duurt drie weken.