By   May 7, 2013

Een gram alcohol levert kilocalorieën (kcal). Dat is meer dan koolhydraten en eiwitten (kcal) en minder dan vetten (kcal). Welk toetje kun je het beste nemen zonder al te veel kilocalorieën binnen te krijgen?

Calorieën tellenWanneer is drank een dikmaker? Er zitten namelijk geen nuttige voedingsstoffen in. Bij de afbraak van alcohol komt wel energie vrij.

Alcohol is niet bepaald goed voor je lichaam, maar deze drankjes zijn een betere keuze op dit gebied.

Bij het kerstdiner hoort een glas wijn. Maar als je op je calorie-inname wilt letten, is alcohol dan wel zo’n goede keuze? Hoeveel calorieën bevat jouw drankje? Gebruik de Alcohol Calorieën Calculator. Geef per dag of per week aan wat en hoeveel je hebt gedronken.

Begin jij al eind 20met je goede voornemens en probeer je jouw calorie-inname door alcohol tot een minimum te beperken, dan kun je een . Volgens het Voedingscentrum levert gram alcohol kilocalorieën. Hoeveel calorieën giet je eigenlijk (ongemerkt) naar binnen als je alcohol drinkt? Zoete witte wijn bevat bijvoorbeeld rond de 1Kcal per 100ml; dat is meer dan vier.

Waarom heeft een drank met alcohol meer calorieën? Afvallen doe je door minder calorieën binnen te krijgen dan je verbruikt. Veel van wat we drinken, met of zonder alcohol, levert veel calorieën . Hierbij uitgaande dat je voor gram alcohol gram suiker nodig hebt, rekening. Hoeveel gram suiker en kcal bevat een fles wijn van 7ml met een alcohol . Ten slotte nog even een laatste opmerking over alcohol en calorieën in het algemeen. Het is van belang om te beseffen dat alcohol je vertering . Hoeveel calorieën leveren suikers en alcohol?

De alcohol in alcoholische dranken ontstaat door vergisting of fermentatie. Calorieën koolhydraten en alcohol in alcoholvrij bier . Of kun je beter helemaal geen alcohol drinken als je wilt afvallen? Bekijk de calorieëntabel hier onder en je ziet dat de verschillen aanzienlijk . Zo af en toe drink ik een prosecco of likeur.