By   April 30, 2013

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van aardappelen, gekookt. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, . Voedingswaarde van Aardappelen, rauw.

In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen . Bekijk de calorieën van Aardappelen, gekookt per 1gr. Overige calorie waarden Verzadigd vet: g,Enkelvoudig onverzadigd vet: g,Meervoudig . Bekijk de calorieën van Aardappelen, rauw per 1gr.

Overige calorie waarden Voedingsvezels: g,. Hoeveel Kcal zit er in een aardappel? En waarom zou je toch aardappelen eten als je wilt afvallen.

Let wel: wanneer je aardappelen gaat frituren of bakken worden ze logischerwijs. Portiegrootte: aardappel (cm diameter, knol). In het overzicht is naast het aantal kcal ook te zien hoeveel energie, eiwitten, koolhydraten, vetten, . Maar 2gram aardappelen bevat 1kcal tegenover 2gram rijst dat 2kcal bevat. Bovendien worden complexe koolhydraten langzaam door je lichaam .