By   July 17, 2012

Koolhydraatarm versus vetarm; Wat koolhydraten zijn en waar ze inzitten; Waarom je afvalt van koolhydraatarm eten; risico’s van een koolhydraatarm dieet . Uit nieuwe studies blijkt dat een koolhydraatarm dieet toch niet zo effectief is. Zo zie je bijvoorbeeld vaak dat iemand bij McDonalds gaat eten en dan alleen.

Een koolhydraatarm dieet zorgt voor gezondheidsrisico’s. Wat is er mis met koolhydraatarme dieten? Hoe stap je over van een koolhydraatarm dieet naar een gezond dieet? Durf weer koolhydraten te eten zonder dat je .

Het geheim achter het koolhydraatarme dieet (net als bijvoorbeeld een eiwitrijk dieet), is dat je anders gaat eten dan je voorheen deed. Lees dit artikel ook als je wilt weten hoe je gezond kunt afvallen, als je het. Een van de vele studies die koolhydraatarm eten onderzocht is uitgevoerd door . Als jij op een gezonde, snelle en veilige manier wilt afvallen, zonder hongergevoel.

Hoe je wekelijks kilo afvalt door koolhydraatarm te eten. Mensen die dit dieet volgen, eten veel vet en eiwit en weinig koolhydraten. Het Atkins-dieet is het bekendste voorbeeld van een koolhydraatarm dieet.

Een nadeel van lang koolhydraatarm eten is dat het waarschijnlijk zeer slecht voor je gezondheid is en dat je na een tijd je niet meer afvalt.