By   April 22, 2013

Calorieinformatie per portie Ei gekookt. Een portie Ei gekookt levert aan kcal. Het aantal calorieën dat een ei bevat is sterk afhankelijk van de bereiding.

Een gekookt ei blijkt de minste calorieën te bevatten en ook de . Eieren zitten vol met stoffen die erg goed zijn om je lichaam gezond te houden! Het extra (gezonde) vet en de calorieën die in het ei zitten hebben zelfs zo’n. Kun je ook aangeven hoeveel eieren per week gezond is?

In het overzicht is naast het aantal kcal ook te zien hoeveel energie, eiwitten, koolhydraten, vetten, natrium en . Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van ei, heelei rauw. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines . Afvallen heeft alles te maken met bijhouden hoeveel calorieen je binnenkrijgt.