By   May 13, 2013

Voor het bepalen van je ideaal gewicht. Het antwoord op die vragen is afhankelijk van lengte, gewicht, leeftijd en andere factoren. Je kunt hieronder jouw persoonlijke ideale gewicht en je dagelijkse energie-behoefte berekenen.

Of je een gezond gewicht hebt, bepaal je met de Body Mass Index (BMI) en de middelomtrek. Maar hoe bepaal je je ideale gewicht? Normaal gesproken gebruiken we altijd de Body Mass Index om te berekenen of je een gezond gewicht hebt, maar uit . Je ideale gewicht, ook wel je perfecte gewicht genoemd.

Dit wordt berekend aan de hand van een speciale formule. Je ideaal gewicht is ook hetgeen waar je je lekker bij voelt. Je moet je goed voelen in je eigen lichaam en accepteren hoe je bent.

Je ideale gewicht berekenen kan op verschillende manieren. Dit artikel beschrijft exact hoe een buikomtrek meting uitgevoerd moet worden . BMI berekenen voor vrouwen, mannen en kinderen. De enige juiste Body Mass Index berekening met terugkoppeling van het ideale gewicht! BMI weten en ben je benieuwd hoe dit wijzigt aan de hand van je lengte of je gewicht? Als je echt wilt weten hoe je ervoor staat, is je gewicht berekenen de eerste stap van je afslankprogramma.

Je kunt tenslotte wel zomaar beginnen, maar het is . Je ideale gewicht kan bepaald worden aan de hand van de Body Mass Index vaak afgekord tot BMI. De BMI geeft aan of je gewicht goed is of .