By   November 7, 2013

Gezon glutenvrij en lief voor de lijn. Sinds de opkomst van superfoods horen we steeds vaker over havermout.

Maar hoe gezond is havermout nu echt? Dat zoek ik in dit artikel tot op de bodem uit. Een beetje speuren op internet en je hebt de wereld aan recepten met havermout.

Is een bordje havermout als ontbijt nou wel of niet gezond?

Het antwoord is; ja, mits juist bereid en met de juiste havermout. Daarom nemen de meeste mensen liever havermout of havervlokken. Instant havermout is de sterkst bewerkte vorm. Wil je graag weten of havermout nu wel of niet gezond is?

Lees deze verrassende redenen waarom havermout goed voor je is! Havermout is echt krachtvoer, maar kan je ook met havermout afvallen? Havermout is niet alleen heel gezon je kan ook heel goed met havermout afvallen.

Havermout bevat namelijk langzame koolhydraten. Begin de dag met een gezond havermout ontbijt.

Wil je afvallen zonder hongergevoel en heb je behoefte aan extra energie? Waar vroeger Kellogs het schap met ontbijtgranen helemaal ownde, is dat inmiddels toch echt Quaker geworden.