By   July 21, 2011

Glycemische index lijst van voedingsmiddelen die aangeeft met welke snelheid je lichaam de suikers uit koolhydraten. De glycemische index zegt iets over de invloed van een bepaald. Glycemische index en glycemische lading zijn twee lastig uit te spreken termen.

De koolhydraten uit een boterham belegd met boter en kaas worden . Er zijn vele soorten suikers in vele gedaantes. De suikers, ook wel koolhydraten genoem hebben een werking op onze bloedsuikerspiegel en het lichaam . GI-Dieet – Voedingsgids Groen: Alles uit deze categorie is toegestaan.

Tabel met de glycemische index of GI van verschillende voedingsmiddelen, waarde stijging bloedsuikerspiegel in. Pizza met kaas, 6 Jam met suiker, 60-65. Let dan eens op de Glycaemic Index van voedsel.

Voedingsmiddelen met een hoge Glycemische Index-waarde. Daarom worden producten met een glycemische index hoger dan slechte. Parmezaanse kaas; gruyèrekaas; (verse) tuinkruiden; specerijen; knoflook; ui . De glycemische lading of glycaemic load is geintroduceerd omdat. Pizza, normaal deeg, geserveerd met parmezaanse kaas en tomatensaus .