By   March 24, 2014

Als je bijvoorbeeld geregeld aan fitness doet heeft je lichaam behoefte . Mijn definitie van sportvoeding is: voeding om sportprestaties te verbeteren. De tabel met gezonde voeding helpt je om een gezondere keuze te maken.

Gezonde voeding is een abstracte term waarbij we feitelijk vergeten te kijken naar de voedingsstoffen en voedingswaarden van bepaalde voeding. Bereken je behoeftes en creëer een trainings- en voedingsschema dat. De basis van een gezonde levensstijl is gezonde en gevarieerde voeding.

Dit gecombineerd met fitness kan al snel geweldige resultaten opleveren.

Alle verschillende berichten in de media maken het nu eenmaal niet gemakkelijker. Zorg dat je dagelijks minstens gram van deze gezonde vetten binnenkrijgt. Alles wat je moet weten over de juiste voeding voor een fitness dieet. Eet de juiste voeding, presteer beter tijdens de training en herstel sneller!

Is afvallen met het Kyalin dieet voor iedereen gezond?