By   November 12, 2013

Ik geef je verschillende ideeën voor een gezond ontbijt! Ongeveer 300ml kwark of yoghurt met +-30g noten, pitten of zaden en een stuk . Kijk hier voor een snel gezond ontbijt recept.

Een pot yoghurt of kwark in de koelkast, wat noten, zaden en pitten naar keuze in de kast. Met regelmaat eten draagt bij aan een gezond gewicht. Daarom uitleg wat geen gezond ontbijt is en waar je op moet letten als je. Persoonlijk vind ik het heerlijk om mijn griekse yoghurt te eten met wat verse bessen .

Gezond ontbijten met yoghurt is zó easy en bovendien valt een ontbijt met yoghurt bij de meeste kinderen goed in de smaak. Je moeder had gelijk, een gezond ontbijt is echt de belangrijkste maaltijd van de dag. In dit artikel leer je waarom – en geef ik je drie duidelijke stappen om de . Een supersnel en gezond yoghurt ontbijt in een glaasje met frambozen, blauwe bessen, Griekse yoghurt en muesli. Een healthy ontbijtrecept om van te smullen.

Een gezond ontbijt zorgt er bovendien voor dat je metabolisme op gang. Neem bijvoorbeeld een schaaltje yoghurt en doe daar wat stukjes . Vind jij het maar moeilijk ‘s ochtends een gezond ontbijt te eten? Magere griekse yoghurt bevat maar 1calorieën per kop terwijl je .

Vandaag maken we een heerlijke griekse yoghurt als ontbijt.