By   January 31, 2014

Of je een gezond gewicht hebt, bepaal je met de Body Mass Index (BMI) en de middelomtrek. Oordeel, Advies, Mannen middelomtrek, Vrouwen middelomtrek . Ben je benieuwd wat voor jouw een gezond gewicht is?

Om te weten te komen of je een dieet moet volgen om af te vallen kun je in de onderstaande tabel een . Deze methode is het best toepasbaar voor gemiddelde lichaamsmaten. Voor een vrouw is dat: 1cm (lengte) en – cm (borstomvang). Een gezond gewicht is belangrijk om hart- en vaatziekten te voorkomen.

Bepaal met de BMI-meter van de Hartstichting of uw gewicht gezond is. Vul uw gegevens in en wij mailen u een persoonlijk advies, op basis. Bijna al die vrouwen hebben een streefgewicht in gedachten. De allerbeste manier om te bepalen of je een gezond gewicht hebt, is terugdenken aan de tijd . Alles wat je eet, zet je lichaam om in energie.

Energie die je binnenkrijgt, maar niet verbruikt – vaak komt die uit suiker en vet – sla je op als vet. Volgens de tabel op deze pagina is dat laag, en een gezond vetpercentage. Op het overzichtje waar een ideaal gewicht gekoppeld wordt aan . Aan de hand van je BMI kun je controleren of je huidige gewicht past bij je lengte en dus een gezond gewicht is, of dat je teveel of te weinig weegt.

Onze obsessie met gewicht wordt benadrukt door deze Australische. Iedereen weet inmiddels dondersgoed wat gezond eten inhoudt: . Bereken snel en eenvoudig wat uw minimaal en maximaal gezond gewicht is met de. BMI berekenen voor vrouwen, mannen en kinderen. Wil je je BMI berekenen, bijvoorbeeld omdat je na wilt gaan of je een gezond gewicht hebt? Een BMI tussen de 1en is een gezond gewicht.

Simpelweg omdat de vrouw een reserve nodig heeft wanneer zij zwanger is. Voor een vrouw van m en kg, met een taille van cm gaat de . Bereken uw ideaal gezond gewicht met deze bmi calculator. Dit is NIET uw ideale gewicht, maar het MINIMUM gezond gewicht dat u. Een eenvoudige methode om te bepalen of je een gezond gewicht hebt, is het berekenen van je BMI ook wel Quetelet index (QI) genoemd. BMI berekenen – Body Mass Index (BMI) bepalen voor vrouwen en mannen.

Een BMI van 15-geeft aan dat je op een gezond gewicht hebt voor je lengte. De hoeveelheid lichaamsvet in verhouding tot het lichaamsgewicht. Gewicht (mannen) Hieronder staan de gewenste gewichten naar lengte voor mannen van jaar.

Hoe bereik en behoud ik een gezond gewicht? Het probleem met de BMI is dat deze test geen onderscheid maakt tussen man en vrouw. Volgens BMI zijn dit de ideale gewichten: .