By   March 24, 2014

Kan je dik worden door te veel fruit te eten, fructose, calorieën. Banaan en druiven zijn inderdaad typen fruit met wat meer suikers,. Van fruit word je dik, verscheen er onlangs in het nieuws.

Maar waarom krijgen we dan al jaren lang het advies om twee stuks fruit per dag te . Diëtist antwoord en wordt duidelijk waarom je beter groente kunt eten dan fruit. Een appel, een banaan of een sinaasappel is natuurlijk hartstikke gezond. Maar er is een verschil tussen het echte fruit en de vruchtensappen. In dit artikel lees je wat de ‘dikmakers’, maar vooral ook wat de. Fruit eten is gezond wanneer je het neemt in plaats van iets anders.

De meningen zijn hierover verdeel wat veel verwarring veroorzaakt. Fruit is gezon dat klopt, maar je kunt het niet onbeperkt eten. Als je dus teveel fruit eet, wordt het opeens een dikmaker.

Vaak hoor en lees je dat je dik wordt van fruit, maar is dit eigenlijk zo? Vers geperste sinaasappelsap, dat is toch gezond! Laat ik ding vooropstellen: vers fruit is absoluut gezond.

Al zou een mens de hele dag door enkel fruit eten dan word je daar echt niet ziek of dik van.