By   November 25, 2015

Calorieinformatie per portie Ei gekookt. Een portie Ei gekookt levert aan kcal. Alhoewel eieren, net als elke andere voeding vol goede voedingsstoffen, een bepaalde hoeveelheid calorieën telt, bevatten de calorieën van .

In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. Gekookt ei kippen bevat kcal, gram koolhydraten, gram vetten en 6. MyCalorieCoach kun je de voedingwaarden en calorieën van voeding vinden. In het overzicht is naast het aantal kcal ook te zien hoeveel energie, eiwitten, koolhydraten, vetten, natrium en .

Het aantal calorieën dat een ei bevat is sterk afhankelijk van de bereiding. Een gekookt ei blijkt de minste calorieën te bevatten en ook de .

Afvallen heeft alles te maken met bijhouden hoeveel calorieen je binnenkrijgt. Weten wat de voedingswaarde van ei, zonder eigeel(dooier) is? Krijg voedingsinformatie en creëer een.

Om calorieën te verbranden: portie (gram) . Naast het aantal calorieën zie je ook hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten en vezels er in een product zitten. Wil jij weten hoeveel calorieen er in een ei zitten? Ei gebakken (stuk, gram) – 1kcal.

Ei gekookt (stuk, gram) – kcal. Eierdooier gekookt (stuk, gram) – kcal. Wit stokbroodje (1kcal) met gebakken ei (1kcal). Brood wit (snee), Roggebrood (licht). Bebogeen, Ei (gekookt), Smeerkaas 30+.

Naast weinig calorieën bevatten eieren veel gezonde antioxidanten. Deze kunnen helpen bij het tegengaan van ouderdomsgebonden oogziektes. Waarom zit er zoveel verschil qua kcal tussen een gekookt ei (74kcal) en een. Ik heb trouwens geen idee hoeveel calorieën je dan moet .