By   November 21, 2013

Om goed voor uzelf te zorgen is goede voeding belangrijk. Net als genoeg bewegen, niet te veel alcohol en niet roken. Een gezonde leefstijl en afvallen is al jaren voornemen nummer 1!

Wist je dat een groot deel na maand moeite heeft om hun mooie voornemens nog langer . Gezond leven is helemaal niet moeilijk. Maar de juiste handvatten zijn soms wel handig! Daarom de geboden voor een gezonde levensstijl .

Een gezond leefpatroon bestaat uit goed eten, bewegen en balans. Een juiste balans tussen werk en ontspanning is essentieel voor uw vitaliteit. Er zijn veel argumenten om een gezonde levensstijl na te streven. Door gezonde voeding en voldoende beweging voorkomt je vele fysieke ongemakken zoals . Iedereen weet wel dat gezonde voeding beter is voor je dan fast foo snacks, snoep en frisdrank. Iedereen weet ook wel dat voldoende . Herfstgroenten: gezon goedkoop, milieuvriendelijk en lekker.

Relaties Is een partner van belang voor een gezonde leefstijl? Bij een gezonde leefstijl hoort een gezond voedingspatroon.

Een gezonde voeding levert de voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft om goed te . Hier leest u wat een gezonde leefstijl precies is en krijgt u tips over hoe u gezonder kunt leven. Een gezonde leefstijl bij hart- en vaatziekten houdt in: niet roken minimaal minuten per dag bewegen gezond eten stress vermijden Niet roken Roken is een .