By   November 6, 2015

Het is maandag, dus tijd voor een super skinny recept. Als ik start met een healthy ontbijt, geeft me dat een goede motivatie voor de verdere dag.

Een gezond dessert of ontbijt rijk aan calcium en antioxidanten dat binnen vijf . Op social media kom je onzinplaatjes zoals bovenstaande vaak tegen om ons ervan te overtuigen dat Chia (en andere producten) superfoods . Het wachten vind ik het moeilijkst van het hele proces, daarom maak ik mijn chia-ontbijt ‘s avonds al klaar. Vorige week heb ik dit ontbijt met vriendlief gegeten en het was te lekker!

Dankzij kaneel en kardemom wordt je van dit ontbijt helemaal relaxed en warm. Je maakt deze chia-laagjespudding supersnel in de blender en na een nachtje. Voedzamer, lekkerder en leuker kun je je ontbijt niet maken!

Recept voor snel en gezond ontbijt: Overnights Oats met chia zaden is een goed begin van je dag. Met chia zaden maak je een gezond ontbijt dat rijk is aan vitamines en mineralen, veel energie geeft en een langdurig verzadigd gevoel. Je kunt er niet meer omheen en je moet het daarom de . Verheug jij je ‘s avonds in bed ook al op het ontbijt van morgenochtend? Chia zaadjes zijn ideaal als ontbijt en bevatten veel mineralen en .