By   July 5, 2012

Wow, wat heb ik veel leuke reacties gehad op mijn blog over Chiazaad en wat is mijn site vaak bezocht daarna! Het nieuwe jaar is begonnen en in de media kun je allerlei items lezen over gezond eten en detoxen, ook met behulp van Superfoods. Chiazaden zijn de rijkste bron van Omega vetzuren, vezels, antioxidanten, vitaminen en mineralen van moeder natuur.

Er is een manier om de voedingswaarde van chiazaden sterk te verhogen, zo blijkt uit een wetenschappelijk onderzoek. Chiazaad worden al duizenden jaren gebruikt door de Azteken en de Maya’s voor. De bekende diëten staan erom bekend dat je maar zeer weinig calorieën . Omdat chiazaadjes zich tot een calorie-arme gelei binden, blijf je urenlang voldaan na een handje chiazaden.

Bekijk de calorieën van Chiazaad (Albert Heijn) per 1gr. Overige calorie waarden Verzadigd vet: g,Suikers: g,Voedingsvezels: 3g,. Chia zaden, ook wel bekend als Salvia Hispanica, worden.

Een deel van deze calorieën bestaan echter uit onverteerbare voedingsvezels waardoor . Chiazaden hebben een relatief hoge hoeveelheid calorieën, dit komt dankzij hun gezonde omega vetzuren. Weten wat de voedingswaarde van kwark met chiazaad en goji bessen is? Krijg voedingsinformatie en creëer een persoonlijk voedingsschema voor een . Ideaal dus voor de sportende vrouw die werkt aan omzetting van vet naar spieren door middel van krachttraining. Spieren verbruiken meer calorieën in rust dan .

Chiazaden bevatten 4calorieën per 1gram of 1calorieën per ons. Gewichtspercenten zijn water, koolhydraten (waarvan is vezel),. Chiazaden zijn afkomstig van de Salvia Hispanica, een uit Midden-Amerika afkomstige muntachtige plant.

Chiazaad bevat wel veel calorieën, 4calorieën per 1gram. Eén eetlepel per dag is meer dan voldoende. Op deze manier krijg je veel te veel calorieën binnen. Chiazaad is bijzonder gezond voor de mens. De smaak van chiazaad is zo goed als neutraal.

Per 1gram bevatten de zaden 3calorieën.