By   November 17, 2015

De groente wordt rauw in smoothies en salades gemikt, maar dat blijkt helemaal niet zo gezond te zijn. Boerenkool eten kan effect hebben op je schildklier. Je kunt boerenkool zelfs beter rauw eten, zodat alle voedingsstoffen bewaard blijven. Een lekkere en goede manier om veel boerenkool binnen te krijgen, . Deze boerenkool salade bewijst maar weer dat je ook heel goed salades in de winter kunt eten.

Wel vind ik het dan extra lekker om er een . Niet: bieten – spruiten – boerenkool – uien in mindere mate.

Om te profiteren van al bovenstaande gezonde voordelen kun je boerenkool het beste rauw eten. Je kunt boerenkool ook minuten stomen, . Nu lees ik op internet verschillende dingen. Daarom acht manieren om vaker boerenkool te eten, zonder te. Boerenkool kan rauw gegeten worden, maar om het iets minder taai te . En is het aan te raden om alle groente rauw te eten, of toch beter niet? Wat is het zichtbare verschil tussen boerenkool en groene savooi kool?

Als je na het eten van rauwe groenten regelmatig klachten hebt, is het wijs om te kijken of het kort koken van de groente verschil maakt.