By   July 14, 2016

Bij overgewicht en diabetes kan een koolhydraatarm of koolhydraatbeperkt dieet helpen. Hoe werkt dat en hoeveel koolhydraten mag je? Koolhydraatarm Dieet Plan: Een compleet en bewezen plan om.

Eet beperkt: fruit, havermout, gedroogd fruit, quinoa, bruine rijst, zoete . Er is veel discussie over welk dieet het beste is om af te vallen. Weinig koolhydraten eten (koolhydraatbeperkt) om af te vallen is een van de . Een koolhydraatarm dieet (in het Engels: low-carb diet) is een voedingspatroon waarbij je koolhydraten beperkt en deze gedeeltelijk vervangt met vetten en .

Een koolhydraatarm dieet (Engels: low carb diet) is een voedingspatroon waarin koolhydraten worden beperkt. Pas toe wat je in dit artikel leest over het koolhydraatarm dieet en je zal moeiteloos tot wel kilo per week aan overtollig lichaamsvet verbranden. Een koolhydraatarm (koolhydraatbeperkt of low-carb) dieet, houdt in dat je voeding met koolhydraten in meer of mindere mate vervangt met eiwitten en vetten. Grip op Koolhydraten (GOK) is een succesvol koolhydraatbeperkt voedingsprogramma ontwikkeld door diëtiste Yvonne Lemmers. Met het koolhydraatarm eiwitrijk dieet kun je of kilo kwijtraken in.

Hoi Marijke, ik ben een week bezig met een koolhydraat beperkt dieet. Wie wil koolhydraatarme of koolhydraatbeperkte recepten uitwisselen? Ook lijkt het me leuk om hier tips en successen delen met anderen.