By   August 27, 2013

Kant-en-klaarmaaltijden zitten vaak boordevol zout. Of het nu om een kant-en-klaar pastagerecht gaat of om een kant-en-klare groenteschotel . Gaat u na het lezen van dit artikel aan de kant-en-klaarmaaltijd?

Oordeel: Vrij veel vet (door gebruik volle melk en boter) en zout, maar het is . Veel kant-en-klaar maaltijden bevatten weinig groente en vezels. Sommige maaltijden leveren veel verzadigd vet en zout.

Of het nu om een kant-en-klaar pastagerecht gaat of om een kant-en-klare groenteschotel met vlees. Ook zijn kant-en-klaarmaaltijden relatief zout in relatie tot de zes gram zout totaal per dag die de Gezondheidsraad aanbeveelt. Het aanbod kant en klaar maaltijden is de afgelopen jaren flink. Deze maaltijden bleken te veel natrium (zout) en te veel vet (1), of te veel . Kant en klaar maaltijden bevatten niet alleen standaard veel te veel zout, maar ook allerlei toevoegingen om ze er in de verpakking redelijk aantrekkelijk uit te . In de supermarkten kun je tegenwoordig ook veel kant-en-klaarmaaltijden vinden. Helaas bevatten deze maaltijden vaak veel zout, te veel vet en te weinig . Probeer niet teveel kant-en-klare producten te gebruiken.

Deze maaltijden en soepen bevatten vaak al heel veel zout en weinig groenten.

Voor ouderen is het belangrijk dat zij weinig zout en veel eiwitten binnenkrijgen. Welke voedingswaarden zitten in de kant-en-klaarmaaltijden? Waar kun je op letten als je wel een kant- en klaar maaltijd neemt? Kant-en-klaarmaaltijden bevatten meestal te weinig groenten, te weinig energie, te veel verzadigde vetten en veel zout. Kant- en klaarmaaltijden worden steeds frequenter gebruikt door.

Kant-en-klare maaltijden bevatten nog altijd veel te veel zout. Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds trekt daarover aan de bel. Schokkend: teveel bacteriën in kant-en-klaarmaaltijden. Droge aardappelen, te weinig zout of juist teveel, slap vlees of overgare groente is . DEN HAAG – Naar aanleiding van het protest van de Consumentenbond dat er teveel zout in voedingswaren zit riep de organisatie . Mede daardoor zijn kant en klaar maaltijden razend populair.

De hoeveelheid zout – maximaal gram zout (natrium) per 1gram . Zo wen je aan een minder zoute smaak. Er zit veel zout in: kant-en-klaarmaaltijden vleeswaren, zoals . Pizza en lasagne van de supermarkt zijn te zout en te vet. Dit is wat zij zeiden over de kant-en-klaarmaaltijden.

Zout is een smaakmaker en een stof die je lichaam nodig heeft. Meer dan van de bevolking consumeert echter meer zout dan de .