By   August 10, 2015

Eten zonder koolhydraten is niet zo moeilijk als het klinkt! Denk aan: Sojamelk of yoghurt, magere yoghurt, karnemelk, kwark. Lekker met slagroom (uiteraard zonder suiker geklopt).

Wil je minder koolhydraten eten maar niet meteen helemaal anders eten? Ik wil wel graag minder koolhydraten gaan eten, maar ik kan niet zonder brood . Zonder koolhydraten kan het lichaam niet. Griekse Yoghurt met koolhydraatarme cornflakes of muesli.

Gezonde producten met weinig koolhydraten zijn bijvoorbeeld:. Uiteraard is het bij voeding met weinig koolhydraten zo dat er. En zo kan je zelfs zonder een vast dieet te volgen meteen gezonder.

Voorbeelden van andere prima zuivelproducten: Oude kaas, ricotta, griekse yoghurt, kefir . Griekse yoghurt bevat ook minder koolhydraten dan gewone yoghurt. Van alle soorten yoghurt wordt Griekse yoghurt vaak als de meeste . Supergezond Griekse yoghurt ontbijtje met kiwi, amandelen en chia zaad. In sommige soorten zit wel gram koolhydraten per 1gram.

Er zijn ook Griekse Yoghurtvarianten zonder emmertje.

Als jij op een gezonde, snelle en veilige manier wilt afvallen, zonder. Een koolhydraatarm dieet (of koolhydraten dieet) betekent geen boycot op alle. Voeding zonder koolhydraten – Vlees dierlijke eiwitten.

Ik gebruik wel lactosevrije yoghurt, melk, kaas enz.