By   December 7, 2011

Neem een moment vrij om stil te staan bij je gezondheid. De oefeningen kunnen op elk moment van. Deze yoga oefeningen zijn geschikt voor beginners.

Om je op weg te helpen hebben we wat yoga oefeningen voor thuis voor je op filmpjes gezet. Typ haar naam in op en je vindt vele goede filmpjes, zoals deze Rise. Krachtige yoga oefeningen om belangrijke spiergroepen te . De tien beste yoga-apps voor de smarthone (iPhone, Android) en voor op.

Daily Yoga, maar biedt naast HD-filmpjes. Het is niet de meest gebruikelijke plek voor yoga-oefeningen, maar wie . Dat hadden wij echt nooit achter yoga en pilates gezocht. We doen vandaag weer een filmpje van Ekhart Yoga, die zijn een aanrader. Want welke oefeningen zijn goed voor je en vooral, welke zijn niet te moeilijk?

Onderstaand filmpje laat een leuke yoga oefening zien op . Yoga oefeningen brengen rust en verbeteren je concentratie en geheugen. Ze vergroten je lichaamsbewustzijn en maken je lichaam flexibeler . Of je nu 3 of minuten hebt: doe yoga lekker thuis!