By   September 12, 2014

Vitaal eten, bewegen ontspannen BASIS. Een inspirerende en actieve cursus over voeding, beweging en stressreductie. Steeds meer werkgevers en werknemers houden zich bezig met vragen als: hoe zinvol is het wat we nu doen (purpose)?

Vitaliteit op het werk kan niet zonder gezonde voeding. Dat je van gezond leven veel energie krijgt, weten de meesten wel. Inzichten uit de wetenschap vertellen hoe voeding je lichaam en geest . Tijdens dit seminar deel ik tips met je voor een sterke weerstan een gezonde hormoonbalans en hoe je vermoeidheid tegen gaat.

Vitaal eten, bewegen ontspannen – DE BASIS. Ademhaling-, yoga- en ontspanningsoefeningen aan het einde van elke workshopavon zodat je lekker . We gaan in op zaken die jouw vitaliteit beïnvloeden: gezondhei voeding, leefstijl, je netwerk, je manier van denken. We laten zien welke tips wetenschappelijk . In de workshop ‘Vitaal met basenvormende voeding’ ontdek je welke verandering in jouw leefwijze mogelijk is.

Je ontvangt informatie over het zuur-base . Voedingsworkshops Vitaliteit door voeding. Goede voeding is de ultieme brandstof voor lichaam en geest.