By   March 24, 2015

Wanneer een aardappel wordt gekookt wordt het zetmeel afgebroken in de maag en in de dunne darm. Dit artikel gaat in op de vraag of bananen je laten aankomen of juist afvallen. Ik eet iedere dag wel 2bananen wordt er niet dik van ben daar .

Er wordt namelijk vaak gewaarschuwd voor soorten als banaan en druif, deze zouden veel suikers bevatten en daarom dikmakers zijn. Bananen staan, net als aardappelen, onterecht bekend als dikmakers. Home Voeding Voedingsstoffen Bananen gezond… Mag je.

Nou van die 1Kcal die in een banaan zitten, wordt je echt niet dik.

Feit: Deze voedingsmiddelen bestaan uit koolhydraten en daarvan wordt gedacht dat het. Fabel: Van bananen word je dik en ze veroorzaken verstopping. Blogger Angela ontrafelt het misverstand over bananen! Maar als ons lichaam dit doet, dan zijn bananen toch niet goed?

In deze blog meer over de calorieën in banaan. Je wordt niet dik van het eten van banaan, je wordt dik als je meer calorieën eet dan je . Dat vocht wordt aangevuld via voeding en drank om de vochtbalans in. Een gemiddelde banaan bevat minder dan 1Calorieën.

Sterker nog: bananen zijn hartstikke goed voor je.

De banaan staat op nummer in de lijst van meest gegeten voedsel ter wereld. Vaak wordt gezegd dat bananen echte dikmakers zijn. Afvallen gaat hand in hand met gezond eten.

Bananen staan toch bekend als bijzonder calorierijk en dus een dikmaker? Wordt je van bananen écht dik of is dit een fabeltje? Banaan wordt vaak omschreven als fruit waar je dik van wordt. Maar hoeveel koolhydraten zitten er in banaan en is het gezond?

Als bananen vol koolhydraten zitten, en koolhydraten zijn suikers dan kan je dus dik worden van bananen. Dat betekent dus dat fruit niet per . Zijn bananen dikmakers of is dat een broodjeaapverhaal? Als een banaan teveel bruine vlekken vertoont en zacht wordt, dan willen veel mensen deze ook . Helaas wordt dan alleen gekeken naar het aantal calorieën . Zeker enkele keren per maand krijg ik wel te horen dat mensen geen bananen eten omdat het dikmakers zijn.

Kan je dik worden door te veel fruit te eten, fructose, calorieën. Een appeltje bevat calorieën, een sinaasappel 4 een banaan 1en topper. Fructose is wat geniepig, deze vorm van suikers wordt namelijk eerder als .