By   January 16, 2013

De dagelijkse voedingsbehoefte en de voedingsinname kunnen bij peuters flink verschillen. Deze verschillen hebben voornamelijk te maken met de leeftij het . Geen enkel voedingsmiddel bevat alles wat je peuter nodig heeft.

Eetproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben. Een kind in de groei heeft gezonde voeding nodig. Je dreumes of peuter mag vrijwel alles eten wat jij ook eet, maar er zijn een paar producten die je beter . Daar hebben ze veel energie en bouwstoffen voor nodig.

Daarom luidt het advies voor peuters: twee à drie bekers melk en een halve plak kaas per dag. Dit heeft je kind van tot jaar nodig: Vanaf jaar eet je kind met de rest van je gezin mee. Dit heeft je kind van tot jaar nodig: Vanaf jaar heeft je kind meer voedingsstoffen nodig dan daarvoor. Dit heeft je kind van tot jaar nodig.

Het Voedingscentrum geeft algemene richtlijnen voor de basis van een gezonde . De aanbevolen hoeveelheid natrium die een jarig kind per dag nodig heeft is. Voor peuters jonger dan jaar wordt een beperking van de energie-aanvoer door vetten tot afgeraden. Peuters hebben een relatief vetrijke voeding nodig . Een gezonde voeding voor volwassenen is ook een gezonde voeding voor kinderen.

In dit overzicht staat hoeveel vitamines peuters per dag nodig hebben. De voedingsbehoefte van een peuter is hoog. D en x meer ijzer nodig dan een volwassene. Hier kan je zien in welke producten deze verzadigde vetten zitten maar ook in welke producten .