By   May 14, 2014

Proteïne, je hebt er vast wel eens van gehoor maar weet je ook wat. Proteïne is een ander woord voor eiwitten en is net als koolhydraten en . Proteïnen, ook wel eiwitten genoem zijn essentieel voor het menselijk lichaam.

Maar welke soorten proteïnen zijn er en waarom zijn ze . Sommige groepen hebben wat meer nodig. Dat zijn vegetariërs, kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.

En is het mogelijk om er teveel van te eten? Eiwitten, ook wel proteïne genoem zijn zowel een energiebron als een bouwstof. Wat zijn eiwitten en hoe krijg je het binnen? Proteïne (ook eiwit genoemd) zit vooral in voedselwaren zoals rood vlees, kip, vis, eieren en sommige zuivelproducten. Voor organismen zijn eiwitten in hun voedsel essentieel.

De eerste keer dat de term proteïne, wat van eerste orde betekent werd gebruikt, was in een brief . Veel mensen die actief sporten gebruiken ter ondersteuning vaak proteïne- of eiwitshakes. Over hoeveel eiwitten je per dag nodig hebt zijn de meningen nogal verdeeld. Wat zijn de beste eiwitten voor het slapen?

Wat is het verschil tussen een eiwitdieet en een proteïnedieet? Proteïnen zijn eiwitten, het is gewoon een andere naam voor dezelfde bouwstof.