By   May 12, 2011

Eieren zijn koolhydraatarm, maar wel wat vetter door de eidooier. Er zitten geen koolhydraten in deze producten. Maar ook producten die zijn gemaakt van sojabonen zoals tofoe, tempeh,.

Zoet broodbeleg, Bijna alles wat zoet smaakt bevat koolhydraten. Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor het lichaam. Koolhydraatrijke producten die arm zijn aan voedingsstoffen, zoals frisdrank, koek en. De monosacharide fructose, die bijvoorbeeld in fruitsap zit, wordt wat minder snel .

Koolhydraten zijn uiteraard niet het enige wat slecht is voor je gewicht. Denk ook aan verzadigde vetten of transvetten. Daarnaast kun je beter geen maïs en maïsproducten eten, want ook dit.

Dit is een samenvatting van het artikel “Wat zijn koolhydraten en wat . Pas toe wat je in dit artikel leest over het koolhydraatarm dieet en je zal moeiteloos tot wel 2. Gezonde producten met weinig koolhydraten zijn bijvoorbeeld:. Koolhydraten zijn een belangrijke energiebron, je lichaam en hersenen kunnen niet zonder. Je voelt dit meestal zo’n uur na het eten van dergelijke producten.

Wil jij ook wat gezonder eten, maar zie je door de bomen het bos niet meer?

Op deze pagina lees je wat koolhydraten zijn en hoe je op een. Producten die veel suikers en zetmelen bevatten worden daarom vaak . Complexe ongeraffineerde koolhydraten zijn essentieel voor een.