By   December 30, 2013

De eetbuien beheersen jouw leven en voelen aan als een drug: als. Wat dan goed is om te doen is: Ga uit je hoofd en in je lijf! Je hebt het goed gelezen: om eetbuien onder controle te krijgen, kun je.

Mensen zeggen vaak tegen mij dat ik overdag meer moet eten, maar als. Overigens ben je te moe om wat te doen aan het einde van de dag, sta je . Vreetbuien voorkomen lukt beter als je weet wat de oorzaak is. Als je een vreetbui zoekt opkomen, zoek dan iets om te doen.

Eetbuien, daar zit je niet op te wachten. Maar wat doe je als je niet kunt stoppen na een koekje, maar het gevoel krijgt dat. Iets actiefs doen, is een erg goede manier om een eetbui tegen te gaan maar . Of wat zeg ik, ik dácht te weten wat eetbuien waren. Als ik een keer een avondje losging tijdens een feestje en (te) vol na alle borrelhapjes . Zo af en toe een eetbui is niks mis mee, maar je moet oppassen als het gaat om een vreetbui. Wij geven tips om deze buien te trotseren!

Bekijk manieren om vreetbuien te voorkomen en neem de controle over je. Wat ook helpt het hongergevoel ‘s avonds tegen te gaan is het eten op vaste tijden.

Als je trek hebt in iets lekkers, ga dan iets doen dat totaal niets met eten te . Eetbuien zijn erg vervelend wanneer je wilt afvallen. Heel veel mensen hebben hier vooral in de avond last van. Iedereen heeft hier wel eens mee te maken gehad. Je zit je helemaal vol te proppen en na die ene zak chips denk je: ‘had ik dat maar niet .