By   May 11, 2011

Om de kans op hart- en vaatziekten te verlagen, is het van belang producten met veel verzadigd vet te vervangen door producten met veel onverzadigd vet. Groente gebakken in wat zonnebloemolie, olijfolie gesprenkeld over de salade, margarine. Benieuwd hoeveel verzadigd en onverzadigd vet in elk product zit?

In dit artikel kijken we wat vet precies is. Ook zoomen we in op het verschil tussen de verzadigd en onverzadigd vet en kijken we welke vetten gezond zijn. Om je cholesterolgehalte op peil te houden, is het belangrijk dat je de juiste vetten kiest.

Er zijn verzadigde vetten en onverzadigde vetten.

Er is nogal wat verwarring over wat verzadigde vetten en onverzadigde vetten zijn en welke vetten gezond zijn. De verschillen tussen deze twee vetten zijn niet . Wat is het verschil tussen verzadigde en onverzadigde vetten? Wat zijn verzadigde en onverzadigde vetten. Wanneer je de voedingswaarde op een pakje boter of een reep . Goede vetten en slechte vetten – welk voedsel bevat meer van welk soort vet, en waarom is dat belangrijk?

Het is wel belangrijk om onderscheid te maken tussen soorten vet namelijk verzadigd en onverzadigd vet. Welke onverzadigde en verzadigde vetten zijn gezond. In tegenstelling tot wat vaak wordt beweerd hebben mensen verzadigd vet nodig als .

Zijn onverzadigde vetten nou gezond of juist ongezond? Verzadigde vetten, onverzadigde vetten en transvetten. Proteïnen: wat zijn het en waarom zijn ze zo belangrijk?