By   August 18, 2015

Superfoods zouden door een hoog gehalte aan goede voedingsstoffen en antioxidanten allerlei positieve effecten hebben op de gezondheid. Maar geclaimde gezondheidseffecten van superfoods zijn over het algemeen niet. De beste superfoods zijn uitgebreid door David Wolfe onderzocht en gedocumenteerd in zijn gelijknamige boek.

Voordat je begint met superfood is het belangrijk om de basisprincipes van gezonde voeding en een gezonde levensstijl te begrijpen. Wat zijn superfoods en waarom moeten we dit dagelijks eten? In dit artikel leg ik je uit waarom deze zo belangrijk zijn voor je gezondheid.

Superfoods worden met de dag populairder.

Talloze mensen zijn in de ban van deze supergezonde producten. Gojibessen, chiazaa tarwegras: ze staan bekend als superfood. Ook bijvoorbeeld rauwe chocolade hoort in dit rijtje thuis. Superfoods zijn 1 natuurlijke voedingsmiddelen die ontzettend goed voor de gezondheid zijn.

Lees hier alles over de verschillende . Superfoods, powerfood; er is veel discussie over goede voeding op het moment. Wat maakt een superfood nou eigenlijk zo super? Zo af en toe kwam ik de term superfoods tegen zonder te weten wat het eigenlijk betekende. Maar de term is intrigerend en daarom dus maar .

De superfoods zijn een echte hype aan het worden, maar waarom eigenlijk en wat heeft superfood jou allemaal te bieden?