By   May 4, 2012

Proteïne, je hebt er vast wel eens van gehoor maar weet je ook wat het is? Waar het in zit en waarom we het nodig hebben? Proteïnen, ook wel eiwitten genoem zijn essentieel voor het menselijk lichaam.

Maar welke soorten proteïnen zijn er en waarom zijn ze . En is het mogelijk om er teveel van te eten? Veel mensen die actief sporten gebruiken ter ondersteuning vaak proteïne- of eiwitshakes.

Wat is het verschil tussen een eiwitdieet en een proteïnedieet? Proteïnen zijn eiwitten, het is gewoon een andere naam voor dezelfde bouwstof. Eiwitten of proteïnen vormen een grote klasse van biologische moleculen, die.

De eerste keer dat de term proteïne, wat van eerste orde betekent werd . Proteïne (ook eiwit genoemd) zit vooral in voedselwaren zoals rood vlees, kip, vis, eieren en sommige zuivelproducten. Je kunt ook wat via soja, volkoren rijst . Whey proteïne biedt deze mensen een goed handvat voor goede eiwitten die snel door de spieren worden opgenomen en zo bijdragen aan de . Sommige groepen hebben wat meer nodig. Dat zijn vegetariërs, kinderen, zwangere.

Een ander woord voor eiwit is proteïne. Hoeveel eiwitten heeft een lichaam dagelijks nodig? In welke voeding zitten veel eiwitten .