By   February 3, 2011

Of je een gezond gewicht hebt, bepaal je met de Body Mass Index (BMI) en de middelomtrek. Samen geven ze een goed beeld van een gezond gewicht. Bereken uw ideale gewicht met de body mass index meter – Diëten die je niet.

Forum over voeding, dieten en gezondheid. Wil je je deale gewicht uitrekenen of gewoon weten wat je BMI (Body Mass Index) is? Je kunt hieronder jouw persoonlijke ideale gewicht en je dagelijkse.

Dat maakt nogal wat uit voor de dagelijkse hoeveelheid energie die je nodig hebt.

Bij de eerste methode om het ideale lichaamsgewicht te bepalen wordt gebruik gemaakt van lichaamslengte, borstomvang en geslacht. Wellicht vraag je je af: ”Wat is mijn ideale gewicht ? Hiervoor is een speciale calculator ontwikkeld. Onderstaande calculator werkt zeer eenvoudig, vul je lengte . Je kunt dat eenvoudig online doen, wij berekenen de formule aan de hand van jouw lengte en gewicht. Ooit gehoord dat je van je lengte 1cm moet aftrekken en dat wat overblijft in kilo’s je ideale gewicht is. Je ‘ideale gewicht’ kan zelfs vele kilo’s hoger liggen.

Als je ouder wordt, word je automatisch wat vetter en dus zwaarder. Mijn streefgewicht is kilo Ik ben en ik knok er voor om het zo te houden.

Volgens Bmi is dit past dit gewicht goed bij mijn lengte en leeftij maar ik heb . Ben je benieuwd wat voor jouw een gezond gewicht is? Goede voeding is essentieel voor volwassenen en kinderen. Kilo eet gezond en lekker en ben trots op mijn gewicht als Moeder van kinderen en oma zijnde aal.