By   December 1, 2016

Zalm is een gezonde vis door zijn hoge gehalte aan omega vetten. Sardines zijn een wat onbekendere vis, maar ze zijn rijk aan omega. Er zijn veel verschillende soorten vis die we kunnen eten.

Echter wat is eigenlijk de meest gezond vis om te eten? Vis vormt in Nederland een onderdeel van een gezond voedingspatroon en staat. Op vis moet staan om welke soort het gaat, wat de productiemethode is . Spring naar Wat is het voordeel van vette vis voor mijn gezondheid?

Zoals eerder aangehaald kan vette vis cholesterolverlagend te werken, . Om jullie alvast een handje te helpen in de wondere wereld van vis, heeft VROUW. Tonijn is een gezonde vissoort die behoort tot de matige vette vis. Claudia Schoemacher: Ik ga iets doen wat eigenlijk niet mag. Terwijl in vis juist zulke bijzondere, gezonde vetten zitten: de omega-3-.

Wel bevat gerookte zalm flink wat zout, iets dat we juist moeten . Dus doe je figuur en je gezondheid een plezier en zet wat vaker vis op tafel. Deze helpen hart- en bloedvaten gezond te houden. Je hoort vaak dat je voldoende vette vis moet eten.

Vind vis erg lekker maar wat is het beste voor de mens. Enorm zonde, vette vis eten heeft tal van gezondheidsvoordelen! In dit artikel leggen we je precies uit wat zo gezond is aan vette vis.