By   August 13, 2015

Of je een gezond gewicht hebt, bepaal je met de Body Mass Index (BMI) en de middelomtrek. Wat is een goed dieet om af te vallen? De Body Mass Index (BMI) is een index voor het gewicht in verhouding tot.

Ben je benieuwd wat voor jouw een gezond gewicht is? Om te weten te komen of je een dieet moet volgen om af te vallen kun je in de onderstaande tabel een . Alles wat je eet, zet je lichaam om in energie. Energie die je binnenkrijgt, maar niet verbruikt – vaak komt die uit suiker en vet – sla je op als vet.

Bij de eerste methode om het ideale lichaamsgewicht te bepalen wordt gebruik gemaakt van lichaamslengte, borstomvang en geslacht. Een gezond gewicht is belangrijk om hart- en vaatziekten te voorkomen. Bepaal met de BMI-meter van de Hartstichting of uw gewicht gezond is.

Vul uw gegevens in en wij mailen u een. Body Mass Index (BMI) is de verhouding . Een setpoint gewicht is eigenlijk het gewicht wat bij iemand past. Maar zit jij eigenlijk al op een gezond gewicht? Aan de hand van je BMI kom je erachter.

Als je ouder wordt, word je automatisch wat vetter en dus zwaarder.

De allerbeste manier om te bepalen of je een gezond gewicht hebt, is terugdenken aan . Logisch op dit moment, want ik ben zwanger.