By   November 11, 2010

Ouderen zijn een hele diverse groep mensen. Voor ouderen kan het lastiger zijn om gezond te eten. We kijken naar de belangrijkste redenen dat ouderen belang hebben bij goede voeding, wat een goed dieet zou kunnen zijn, welke producten .

Voor ouderen zijn de voordelen van gezond eten sterk toegenomen, zo krijgen ze door gezond te eten een. Onthoud het oude gezegde, ‘je bent wat je eet’. Als je wat ouder wordt, kunnen sommige etenswaren ongemak opleveren. Tien voedingsmiddelen die je beter niet of juist wel kunt eten als je een dagje ouder wordt.

Een stabiele bloedsuiker is ook goed voor ouderen. Beter eten betekent niet noodzakelijk alle gewoontes wijzigen. Er is slechts één verschil – en dit is belangrijk – wat de energietoevoer betreft.

Eet de oudere met dementie (te) weinig? Aan het eten herinneren – Vergeet de oudere regelmatig te . Ouderen hebben een verhoogd risico op ondervoeding, doordat zij vaak minder eten. De oudere heeft dan geen zin meer in eten of minder trek. Wat als de demente oudere echt niet meer wil eten en drinken en ook zijn . De Genietende Groene Tafel : een pilotonderzoek naar wat goed eten en .

Onder ouderen wordt over het algemeen verstaan mensen vanaf jaar. Spierweefsel verbruikt veel energie, wat we uitdrukken in calorieën. Ook kunnen mensen hierdoor eenzijdig gaan eten.