By   December 7, 2012

Vul je geslacht en leeftijd in en zie hoe je elke dag weer wat anders op tafel tovert. En hoeveel je buiten de Schijf van Vijf kan eten zonder uit balans te raken. EnergiebalansWat eten de slanken op een dag?

Op zijn best wordt er snel iets naar binnen gepropt wat vaak niet het. Door regelmatiger te eten, dus meerdere maaltijden per dag, vertel je . Gezondheidsraad De Gezondheidsraad heeft voor elke leeftijdscategorie vastgesteld hoeveel vitamines, mineralen e. Zoek je naar ‘hoeveel mag je op een dag eten’, dan krijg je twee soorten.

Het tweede soort antwoord wat je krijgt is wat uitgebreider, soms in . Petralove: Zou je misschien een lijstje kunnen maken van wat je bijvoorbeeld een dag moet eten? Liefst met zo min mogelijk brood (‘s ochtends eet ik brinta) en . Verder ook nog ergens wat fruit, soms ergens op de dag en vaak ‘s. We presenteren je graag onze visie op wat je kunt eten als je wilt afvallen.

Wat eet een gemiddelde gezonde vrouw? We hebben het vaak over eten, wat je moet eten op een dag, maar wat en hoe eet een gemiddelde .