By   February 14, 2013

Per definitie eet een vegetariër geen producten van gedode dieren, dus geen vlees, geen vis, en ook geen producten zoals gelatine (van huid of beenderen) en . Ook vegetarisch eet je volgens de Schijf van Vijf. Bekijk hoe je gezond eet met minder of geen vlees.

Eet je wel wat vlees, houd het dan op 2-per week. Iemand die geen vlees eet, heeft een vegetarisch eetpatroon. De meeste vegetariërs eten wel zuivelproducten als melk, kaas en ei.

Is het zo dat vegetariërs helemaal geen enkel eiwit van dieren eten?

Of mag melk en eieren wel worden toegestaan? Voor het dierenwelzijn, voor het milieu, of gewoon omdat je niet van vlees of vis houdt: er zijn allerlei redenen om vegetarisch of veganistisch te gaan eten. In plaats van vlees en vis eet men plantaardig voedsel als fruit, groenten,. Die term is wat verwarren omdat de meeste vegetariërs een voedingspatroon . Vegetariërs eten geen vlees omdat ze vlees eten zielig vinden voor de dieren.

Maar er zijn wel vegetariërs die wel vis eten. Van kip-etende vegetariërs heb ik nog nooit gehoor wat niet wil zeggen dat ze niet . Maar het is geen kwestie van niet mogen,maar niet willen. We kunnen beter de vraag stellen, wat eet een vegetariër niet?

Een vegetariër eet eigenlijk niks dat van een gedood dier afkomt. Je moet je eetgewoonten aanpassen en daarin creatiever worden, maar ook je omgeving kan er . Vegetarisch eten is meer dan alleen vlees weglaten. En vervolgens let ik goed op wat ik eet.

Algemeen gezien eet een vegetariër geen voedsel dat uit dode dieren verkregen is. Zijn er geen voedingsstoffen die je mist? Het leek me interessant om een artikel . Vegetarisch boodschappen doen bij de supermarkt. Er zijn ook andere manieren dan vette vis eten of capsules met visolie slikken om aan de benodigde ‘visvetzuren’ te komen. Het ging om geen vlees eten en niet om geen vis eten.

Wat ik wel vindt is als je als vegetarier toch vis eet koop dan vis dat duurzaam gevangen . Ben aan het overwegen om vegetarier te worden, maar stuitte op een probleeWat moet ik op m’n brood doen. Als je vegetarisch eet, moet je er dus goed op letten dat je deze stoffen toch binnenkrijgt. Wat kun je goed nemen als vleesvervanger?