By   February 28, 2014

Eiwitshakes doen dit vooral door ons spierglycogeen te herstellen. Wat zijn de verschillende soorten eiwitten in eiwitshakes? En wat zijn de verschillen tussen alle eiwitshakes?

Terwijl het lichaam er minuten of langer over kan doen om vast eiwit te verteren en het aan het werk . Wat zijn die eiwitshakes nou precies? Wanneer is kan het goed zijn om een eiwitshake te drinken? De exacte oefeningen, de beste recepten, hoe je moet trainen, wat je juist niet moet doen.

Wat is de beste eiwtshake met de meeste eiwitten? Je moet alleen weten hoe je dit het beste kunt doen. In deze blog lees je meer over hoeveel eiwit shakes je per dag mag. Sommige sporters zweren bij een eiwitshake na een fikse training in de sportschool,.

Na een training kun je wel wat extra eiwitten gebruiken. Het heeft in Europa de nieuwe standaard gezet voor eiwitshakes wat kwaliteit,. WHEY voor je spierherstel en droge spiermassa opbouw doet.

Hier heb je nog een paar links en kan je wat meer lezen. Als je krachttraining gaat doen heeft je lichaam meer eiwitten nodig voor het herstel .