By   June 26, 2013

Bereken je calorieverbruik met voor wandelen of lopen. Online calculator die berekent hoeveel calorieen je verbrandt met huishouden, sporten, spelen, wandelen etc. Hoe groter de inspanning hoe groter de calorieverbranding zal zijn.

Voor info energieverbruik bij het wandelen: Wandeltraining. Een hekel aan de sportschool of hardlopen? Goed nieuws: uit nieuw onderzoek blijkt dat je met wandelen veel meer calorieën verbrandt, dan . Veel mensen onderschatten de combinatie van wandelen en afvallen.

Er zijn namelijk veel manieren om te bewegen, en met alle soorten . Sporten betekent ook calorieën verbranden. Het is ook zo dat een zwaarder persoon meer . Er verschijnt een bericht dat je met wandelen veel meer calorieën verbrandt dan eerder werd aangenomen. Het BMR (Basic Metabolic Rate) is de minimale calorie-inname die.

Maar het calorieverbruik per kilometer is bijna gelijk bij hardlopen en wandelen. Bij wandelen gaat het afvallen langzamer dan bij hardlopen, .