By   April 30, 2014

Een gezonde levensstijl, we vinden dit steeds belangrijker. We worden ons steeds bewuster van hoe belangrijk gezonde voeding voor ons is en hoe schadelijke . Lees hier waarom gezond eten écht belangrijk en meer dan een goed voornemen is.

En vooral wat gezonde voeding doet met ons lichaam. Voeding bepaalt hoe we ons voelen, fysiek en mentaal. Maar gezonde voeding, wat is dat eigenlijk? En waarom is het belangrijk om niet .

Het is dus heel goed om gezonde voeding tot je te nemen. Belangrijk is om met deze ingrediënten zo veel mogelijk te minderen. Lees waarom gezonde voeding zo belangrijk is. Diëtist en lifestyle coach Sandra Zuidhoek legt het je uit. Voeding is de brandstof, de energiebron voor het lichaam.

Kortom het is nog een hele kunst om op een prettige en gezonde wijze . In de Schijf van Vijf staan producten die je helpen gezond te blijven. Omdat er veel voedingsstoffen in gezond eten zit, ben je langer. Waarom zou je investeren in hele dure crèmes, als fruit van zichzelf ook .

Voor recreatiesporters is goed samengestelde voeding volgens de Schijf van Vijf voldoende. Voor intensieve sporters kan extra voeding of een . Waarom goede voeding zo belangrijk is.