By   December 6, 2013

Vaak krijg ik de vraag waar zitten koolhydraten in en waar zitten weinig. Ook in de volgende kazen zitten bijna of geen koolhydraten. Lijst met alle koolhydraatrijke voedingsmiddelen. Koolhydraatrijke voedingsmiddelen zijn dan ook producten waarin grote hoeveelheden suikers zitten.

In dit artikel lees je wat koolhydraten zijn, waar ze in zitten en lees je twee overzichten. In de onderstaande lijst vind je allerlei gezonde voedingsmiddelen die . In deze complete lijst vind je alle beste koolhydraatarme én gezonde voedingsproducten.

Waar je echter bij fruit wel op moet letten is de hoge mate van suikers. Tevens zitten ze bomvol met vitaminen en anti-oxidanten. In welke voeding zitten koolhydraten?

Hier vind je een overzicht waar je ze in vindt: van sappen, groenten tot snoepgoed. Een modern westers eetpatroon zit namelijk vol met koolhydraten. Daarnaast nemen we ook vaak nog tussendoortjes en frisdranken waar suiker in zit.

Complete lijst met koolhydraatarme producten. Lijst met voedingsmiddelen voor het SCDiet. Alle soorten knollen waar zetmeel in zit (zoals aardappelen).

Wie gezond eet haalt tussen de en van de energie uit koolhydraten. In voedingsmiddelen zitten verteerbare koolhydraten en niet-verteerbare . Hieronder een lijst met alle toegestane en verboden voedingsmiddelen indien er.