By   June 7, 2016

Je bent hier:Home Waar zit het in? Vitamine A komt veel voor in lever, vis, (half)volle melk en melkproducten en boter. Een portie leverworst op je boterham is al . Het lichaam maakt ook zelf vitamine A aan uit carotenoïden uit plantaardige producten.

De belangrijkste provitamine A carotenoïde is . Vitamine A zit in dierlijke producten als vlees en vleeswaren, zuivelproducten, vis en eidooiers. Dat is negen keer zo veel als de veilige bovengrens van 30microgram .

Vitamine A zit in dierlijke producten zoals vlees, vis, eidooier en zuivelproducten,. Een product wat erg veel vitamine A bevat is lever. Veel voedingsmiddelen zijn rijk aan vitaminen, maar ook vele niet.

Wat doen de verschillende vitamines en waar zitten ze in? Daarnaast kan vitamine A uit veel verschillende voedingsstoffen worden. De kans op nadelige gevolgen van te veel vitamine Bis heel klein. Vitamine Bzit in dierlijke producten.

Nederlanders weten niet wat de beste bronnen van vitamine C zijn, dat. C verliezen, daarom dient vitamine C zoveel .

Vitamines zitten niet alleen in groente in fruit, maar in veel meer producten.